Comment vaincre la xénoglossophobie | Langue étrangère

Apprendre une nouvelle langue, c'est amusant, n'est-ce pas?

Eh bien, ce n'est pas le cas pour tout le monde.

La xénoglossophobie ternit l'expérience d'apprentissage de millions de personnes dans le monde.

Êtes-vous prêt à apprendre ce qu'est la xénoglossophobie et, surtout, comment la vaincre ?

Lisez tout de suite l'article pour apprendre à surmonter l'anxiété liée aux langues étrangères et connaître les meilleurs moyens de redonner du plaisir à vos cours de langue.

Qu'est-ce que la xénoglossophobie?

Le mot xénoglossophobie vient de la langue grecque.

Le mot « xeno » signifie « étranger » et le mot « glosso » signifie « langue ». Si l'on traduit le mot, la xénoglossophobie signifie la peur d'une langue étrangère, qu'il s'agisse de l'apprendre ou de la parler. La xénoglossophobie est connue sous le nom d'anxiété liée aux langues étrangères.

L'anxiété liée aux langues étrangères est un problème très répandu. Bien qu'elle puisse sembler bénigne, elle entraîne en réalité des symptômes qui ne le sont pas. Les symptômes de la xénoglossophobie peuvent être les suivants:

• Essoufflement
• Rythme cardiaque irrégulier
• nausées
• Sécheresse de la bouche
• tremblements
• Transpiration excessive

Avez-vous déjà ressenti l'un de ces problèmes avant votre cours de langue étrangère ou lorsque vous deviez parler dans une langue étrangère ? Vous souffrez probablement d'anxiété liée à l'utilisation d'une langue étrangère. Heureusement, cet article vous donnera un guide sur la manière de surmonter cette anxiété.

Surmonter l'anxiété liée aux langues étrangères : 5 conseils pour vous aider à parler librement

Comment surmonter l'anxiété liée à l'apprentissage d'une langue étrangère ? Vous trouverez ci-dessous des conseils pour surmonter l'anxiété liée aux langues, rendre le processus d'apprentissage plus agréable et parler librement dans une langue étrangère.

Soyez indulgent avec vos erreurs

Il n'y a rien de mal à faire des erreurs. Cela fait partie du processus d'apprentissage. Personne ne parle parfaitement une langue étrangère tout de suite. C'est en faisant des erreurs que nous devenons des êtres humains, n'est-ce pas?

Pour certaines personnes, il faut quelques mois pour commencer à parler une nouvelle langue sans ressentir d'anxiété. D'autres le ressentent des années après avoir étudié une langue et même l'avoir utilisée chaque année.

La meilleure chose à faire est d'être indulgent avec soi-même en cas d'erreurs. Acceptez-les et arrêtez de vous inquiéter de dire quelque chose de faux ou de mal prononcer un mot. Chaque erreur augmente les chances que vous vous souveniez des fautes de grammaire et de prononciation et que vous ne les répétiez plus à l'avenir.

Avancez par petites étapes

Ce n'est un secret pour personne: il est beaucoup plus facile de lire et d'écrire dans une nouvelle langue que de la parler. C'est un bon début qui vous permet d'acquérir une base solide de grammaire et de vocabulaire. 

Lorsque vous décidez de passer à l'expression orale, ne commencez pas par monter sur scène lors d'une conférence. Procédez par petites étapes. Par exemple, vous pouvez essayer d'aller au restaurant et de commander quelque chose dans la nouvelle langue, de demander votre chemin ou simplement de commander votre café du matin dans votre café français préféré.

En commençant modestement, vous progressez régulièrement.

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Engagez des conversations en tête-à-tête

Parler en groupe n'est pas à la portée de tout le monde, surtout si vous essayez de surmonter l'anxiété liée aux langues étrangères. Essayez de trouver quelqu'un qui connaît déjà la langue et de créer une communauté avec lui.

Il existe de nombreuses applications pour vous aider. Par exemple, Busuu est une plateforme d'apprentissage des langues qui vous permet de communiquer avec des locuteurs natifs. Vous pouvez même organiser des échanges linguistiques et aider quelqu'un à apprendre votre langue maternelle pendant que vous étudiez une langue étrangère.

Trouver un professeur 

Apprendre une nouvelle langue en autodidacte est possible, mais c'est un véritable défi. Trouver un bon professeur est le secret de la réussite. Avec un professeur, vous serez en mesure de naviguer dans le processus d'apprentissage plus rapidement et plus facilement. Les tuteurs vous guideront pour surmonter tous les obstacles, établiront un plan d'apprentissage personnalisé et créeront un environnement d'apprentissage qui vous aidera à surmonter plus rapidement l'anxiété liée à l'apprentissage d'une langue étrangère.

Accepter la xénoglossophobie

Il n'y a rien de mal à ressentir l'angoisse d'une langue étrangère. Des millions de personnes dans le monde ressentent la même chose à l'idée d'apprendre et de parler une langue étrangère. Lorsque vous comprendrez ce qui provoque des sentiments désagréables, vous serez en mesure d'y remédier. Par exemple, vous pouvez avoir peur de mal prononcer certains mots ou de faire des fautes de grammaire. Une fois que vous aurez compris de quoi il s'agit, commencez à vous entraîner de plus en plus.

Pratiquez, pratiquez, pratiquez... 

La pire chose que vous puissiez faire pour vous-même est d'arrêter de pratiquer une nouvelle langue parce que vous êtes anxieux. Une pratique régulière vous aidera à surmonter votre anxiété lorsque vous parlerez une langue étrangère. Plus vous pratiquez, plus vous aurez confiance en vos compétences.

Essayez de ne pas vous décourager lorsque vous faites une erreur. Considérez que c'est un défi d'apprendre quelque chose de nouveau chaque jour et d'améliorer vos compétences. Et lorsque vous ne savez pas comment prononcer un mot ou que vous oubliez un mot à l'écrit, vous pouvez toujours utiliser des applications telles qu'iDict pour vérifier votre prononciation et votre orthographe.

Vaincre l'anxiété liée aux langues étrangères

Vous pouvez maintenant respirer plus librement en sachant que la xénoglossophobie ou l'anxiété liée aux langues étrangères est un problème très répandu. Vous pouvez la laisser saper tous vos efforts et vous empêcher d'apprendre de nouvelles langues. Vous pouvez aussi l'accepter et vous efforcer de la surmonter chaque jour de votre voyage. 

Ce n'est pas une tâche facile, mais c'est possible. En peu de temps, vous vous retrouverez à parler librement dans une langue étrangère et, surtout, à apprécier le processus.

Questions fréquemment posées

Qu'est-ce que la xénoglossophobie?

La xénoglossophobie est une anxiété liée aux langues étrangères. Il s'agit d'un sentiment de nervosité, d'inquiétude et de malaise ressenti lors de l'apprentissage ou de la pratique d'une langue étrangère.

Comment surmonter la peur de parler une langue étrangère?

Voici quelques conseils pour surmonter la peur de parler une langue étrangère. Tout d'abord, n'ayez pas peur de faire des erreurs ; tout le monde en fait. Entraînez-vous encore et encore. Ce n'est qu'avec la pratique que vous pourrez améliorer vos compétences et vous débarrasser de votre anxiété. Procédez par petites étapes et n'essayez pas de prendre la parole lors d'une conférence tout de suite. Commencez par vous engager dans une conversation en tête-à-tête, puis entraînez-vous à parler en groupe. Soyez patient, car certains ont besoin de quelques mois pour commencer à parler une nouvelle langue et d'autres ont besoin de quelques années pour être suffisamment sûrs d'eux.

L'anxiété liée aux langues étrangères est-elle répandue?

La xénoglossophobie (anxiété liée aux langues étrangères) est un problème présent dans le monde entier. Des millions de personnes sont anxieuses lorsqu'il s'agit d'apprendre ou de parler une langue étrangère. Une telle réaction d'anxiété peut entraîner un essoufflement, un rythme cardiaque irrégulier, une sécheresse de la bouche, des nausées, une transpiration excessive et des tremblements.