Cómo superar xenoglosofobia - ansiedad por lengua extranjera

Aprender un nuevo idioma es divertido, ¿verdad?
 Bueno, no para todos.
La xenoglosofobia empaña la experiencia de aprendizaje de millones de personas en todo el mundo.
 ¿Estás listo para aprender qué es la xenoglosofobia y, lo más importante, cómo combatirla?
 Continúe leyendo el artículo para aprender cómo superar la ansiedad por los idiomas extranjeros y las mejores formas de devolver la diversión a sus lecciones de idiomas.

¿Qué es la xenoglosofobia?

La palabra xenoglosofobia proviene del idioma griego.
El significado de la palabra 'xeno' es extranjero, y el significado de la palabra 'glosso' es lenguaje. Si se traduce la palabra, xenoglosofobia significa miedo a una lengua extranjera, ya sea aprenderla o hablarla. Conocemos la xenoglosofobia como ansiedad ante la lengua extranjera.
La ansiedad por las lenguas extranjeras es un problema generalizado. Si bien puede parecer un problema leve, en realidad provoca síntomas no tan leves. Los síntomas de la xenoglosofobia pueden incluir:

• Dificultad para respirar
• Arritmia
• Náuseas
• Boca seca
• Sacudida
• Sudoración excesiva

¿Alguna vez ha sentido algún problema antes de su lección de idioma extranjero o cuando necesitaba hablar en un idioma extranjero? Entonces probablemente tengas ansiedad por el idioma extranjero. Por suerte, este artículo te dará una guía sobre cómo superarlo.

Superar la ansiedad por las lenguas extranjeras: 5 consejos que le ayudarán a hablar libremente

Entonces, ¿cómo se puede superar la ansiedad al hablar un idioma extranjero? A continuación encontrarás cómo superar la ansiedad lingüística, hacer más ameno el proceso de aprendizaje y hablar libremente en un idioma extranjero.

Sea amable consigo mismo con los errores

No hay nada malo en cometer errores. Es parte del proceso de aprendizaje. Nadie domina perfectamente un idioma extranjero de inmediato. Cometer errores es lo que nos hace humanos, ¿verdad?
A algunas personas les lleva algunos meses empezar a hablar un nuevo idioma sin sentir ansiedad. Y algunas personas sienten que les lleva años estudiar un idioma e incluso usarlo todos los años.
Lo mejor que puedes hacer es ser indulgente contigo mismo con los errores. Abrázalos y deja de preocuparte por decir algo mal o pronunciar mal una palabra. Cada error aumenta las posibilidades de que recuerdes errores gramaticales y de pronunciación y que nunca los repitas en el futuro.

Muévete en pequeños pasos

No es ningún secreto que leer y escribir en un nuevo idioma es mucho más fácil que hablar en él. Es un buen comienzo que le proporciona una base sólida de gramática y vocabulario.
Cuando decida pasar a hablar, no empiece subiendo al escenario de una conferencia. Muévete en pequeños pasos. Por ejemplo, puedes intentar ir a un restaurante y pedir algo en el nuevo idioma, pregunta direcciones o simplemente pedir el café de la mañana en tu cafetería francesa favorita.
Empiezas poco a poco, avanzas de manera constante.

Participar en conversaciones uno a uno

Hablar en grupo no es para todos, especialmente si estás tratando de superar la ansiedad por el idioma extranjero. Intente encontrar a alguien que ya conozca el idioma y la comunidad con ellos.
Hay muchas aplicaciones que te ayudarán con esto. Por ejemplo, Busuu es una plataforma de aprendizaje de idiomas que te permite comunicarte con hablantes nativos. Incluso puedes organizar un intercambio de idiomas y ayudar a alguien a aprender tu lengua materna mientras tú estudias una extranjera.

Encontrar un maestro

Aprender un nuevo idioma por tu cuenta es posible pero bastante desafiante. Encontrar un buen maestro es el secreto del éxito. Con un profesor, podrás navegar por el proceso de aprendizaje de forma más rápida y fluida. Los tutores te guiarán para superar todos los obstáculos, crearán un plan de aprendizaje personalizado para ti y crearán un entorno de aprendizaje que te ayudará a superar la ansiedad por el idioma extranjero más rápido.

Abrazar la xenoglosofobia

Está bien sentir ansiedad por el idioma extranjero. Millones de personas en todo el mundo sienten lo mismo acerca de aprender y hablar un idioma extranjero. Cuando comprendas qué evoca sentimientos desagradables, podrás trabajar en ellos. Por ejemplo, es posible que tenga miedo de pronunciar mal las palabras o que se sienta ansioso por cometer algunos errores gramaticales. Una vez que comprenda cuál es el problema, comience a practicar más y más.

Práctica práctica práctica…

Lo peor que puedes hacer por ti mismo es dejar de practicar un nuevo idioma porque tienes ansiedad. La práctica regular te ayudará a superar la ansiedad al hablar un idioma extranjero. Cuanto más practiques, más confianza tendrás en tus habilidades.
Trate de no desanimarse cuando cometa un error. Considéralo un desafío aprender algo nuevo cada día y mejorar tus habilidades. Y cuando no sepas pronunciar una palabra o la olvides al escribir, siempre puedes utilizar aplicaciones como iDict para comprobar tu pronunciación y ortografía.

Superar la ansiedad por las lenguas extranjeras

Entonces, ahora puedes respirar más libremente sabiendo que la xenoglosofobia o la ansiedad por las lenguas extranjeras es un problema generalizado. Puedes permitir que socave todos tus esfuerzos y te impida aprender nuevos idiomas. O puede aceptarlo y trabajar para superarlo todos los días de su viaje.
No es una tarea fácil, pero es posible. En poco tiempo te encontrarás hablando libremente en un idioma extranjero y, lo más importante, disfrutando del proceso.

Preguntas más frecuentes

¿Qué es la xenoglosofobia?

Xenoglosofobia significa ansiedad por el idioma extranjero. Es una sensación de nerviosismo, preocupación e inquietud que se experimenta al aprender o hablar un idioma extranjero.

¿Cómo puedo superar el miedo a hablar una lengua extranjera?

A continuación se ofrecen algunos consejos para superar la ansiedad por los idiomas extranjeros. En primer lugar, sea amable consigo mismo con los errores; todos los hacen. Practica y practica y practica. Sólo con la práctica podrás mejorar tus habilidades y deshacerte de la ansiedad. Avanza con pequeños pasos y no intentes hablar en una conferencia de inmediato. Comience participando en una conversación individual y luego practique hablar en grupo. Tenga paciencia, ya que algunos necesitan unos meses para empezar a hablar un nuevo idioma y otros necesitan algunos años para tener la suficiente confianza.

¿Está muy extendida la ansiedad por las lenguas extranjeras?

La xenoglosofobia (ansiedad por las lenguas extranjeras) es un problema presente en todo el mundo. Millones de personas sienten ansiedad a la hora de aprender o hablar una lengua extranjera. Esta reacción de ansiedad puede provocar dificultad para respirar, latidos cardíacos irregulares, sequedad de boca, náuseas, sudoración excesiva y temblores.